Khi mới làm quen với môn thể thao golf bạn sẽ gặp tình trạng không biết bắt đầu từ đâu, nên tập những bài tập golf cơ bản nào trước. Chính vì thế mà việc được định hướng, hướng dẫn ngay từ đầu là rất cần thiết. Hiểu được khó khăn của bạn, hôm nay Golffami sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên cũng như định hướng chơi golf, tập golf đối với người mới, người chưa biết gì về golf. Đảm bảo với những kiến thức dưới đây, sẽ đem lại cho bạn những kiến thức cơ bản nhất khi muốn tìm hiểu và chơi golf.

Tham khảo: 

Hướng dẫn học đánh golf Driver cho người mới

Những bài tập golf cơ bản cho người mới

1. Tư thế và cách cầm gậy

Bước đầu tiên khi muốn chơi golf không phải là cầm gậy vào và đánh ngay được, mà chúng ta phải làm quen với tư thế đứng cũng như cách cầm gậy. Các golfers mới không biết nên thường bỏ qua giai đoạn này, nhưng đây lại là bước khởi đầu hết sức quan trọng.

Tùy vào từng bài tập, từng cú đánh sẽ có những tư thế khác nhau như tư thế Swing, tư thế đánh Putt. Vì thế mà bạn nên luyện thành thạo bài tập này trước khi nghĩ đến việc chuyển sang những bài tập golf cơ bản khác.

Chi tiết về tư thế và cách cầm gậy sao cho đúng bạn hãy xem tại đây: Kỹ thuật đánh golf cơ bản

2. Bài tập Swing

Cú Swing là gì? Tại sao cần luyện tập thật kỹ lưỡng về kỹ thuật Swing bóng?

Swing là cú đánh quan trọng nhất trong Golf, đây là một trong những bài tập golf cơ bản mà ai cũng phải biết nếu như muốn chơi golf. Để tập được tốt Swing, bạn cần phải phối hợp, kết hợp nhịp nhàng giữa ánh mắt. Nên nhớ khi tập đánh Swing, không cần lực quá mạnh phát ra từ cánh tay, chỉ cần đúng tư thế là bạn sẽ thực hiện tốt được cú đánh này.

Khi đánh Swing, điều quan trọng là mắt phải hướng đến mục tiêu chứ không được hướng đến trái bóng. Trong Swing cần chú ý luyện tập kỹ các tư thế sau:

– Takeway: là sự kết hợp giữa 2 bộ phận là bả vai và lưng. Tư thế thực hiện động tác này là dùng lực từ bả vai để đưa gậy ra xa, chú ý mũi gậy phải để hướng thẳng lên trời. Khi làm được như vậy là bạn đã hoàn thành đúng tư thế tập golf cơ bản Takeway.

– Backswing: Đây là kỹ thuật nói đến việc xoay vai và đưa gậy lên cao khi mà đã hướng được mũi gậy lên trời. Hãy dồn trọng lực vào chân phải, giữa bàn tay và thân người giữ một khoảng cách xa, điều khiển cánh tay trái phải thẳng làm sao cho đường Swing càng rộng càng tốt. Khi đường Swing được tạo càng rộng thì cú đánh Swing sẽ càng có sức mạnh lớn hơn.

– Downswing: Là quá trình vận động của cơ vai và lưng được bắt đầu, tay phải để cong giúp cho gậy golf luôn nằm trên đường hướng vào trong so với bóng golf. Khi đó trọng lượng cơ thể sẽ chuyển dần sang phần thân trái.

Đây là một số kỹ thuật tập golf cơ bản trong bài tập Swing mà bạn cần nắm được, hãy dành nhiều thời gian luyện tập thật tốt, thật kỹ lưỡng nhé.

Khi tập golf thì bộ thiết bị chơi golf là không thể thiếu, cùng tham khảo bộ sưu tập thiết bị đẹp, sang trọng và cao cấp của Golffami nhé: https://golffami.vn/thiet-bi-golf/

3. Bài tập Putt

Putt là thuật ngữ dùng để chỉ cú gạt bóng, để có được cú gạt tốt bạn cần chú ý những điều sau:

– Hãy để cơ thể thả lỏng tự nhiên, đừng bao giờ bị phân tâm bởi bất kỳ một thứ gì.

– Hãy sử dụng tay trái để điều hướng bóng: khi thực hiện đánh bóng trên vùng Green, vai trò của tay trái rất quan trọng gần như tay phải. Nếu có thể hãy sử dụng duy nhất tay trái để thực hiện những cú gạt bóng golf.

– Nên nhớ là chúng ta đang luyện tập kỹ thuật tập golf cơ bản là gạt bóng – chứ không phải là tập đánh bóng.

– Các ngón tay phải cầm thật chặt với cán gậy. Cán gậy sẽ được đặt song song với các đường chỉ tay để có thể dễ dàng kiểm soát mặt tiếp xúc của gậy gạt với bóng.

– Đừng hướng ánh mắt suy nghĩ vào trái bóng quá lâu mà hãy định hình vào vị trí lỗ golf hay đích đến mà bạn sẽ thực hiện cú gạt bóng.

Trên đây là những kỹ thuật, bài tập golf cơ bản mà người mới chơi nên biết và tìm hiểu, hy vọng qua bài viết này Golffami sẽ giúp cho bạn có thể luyện tập chơi golf tốt hơn. Hãy ghé thăm website: https://golffami.vn thường xuyên để nhận những thông tin mới nhất về ngành Golf nhé.